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eBook: Ritual Matinal

eBook: Ritual Matinal

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Ritual Matinal

de Andreia Almendra

"A forma como iniciamos o dia, determina a forma como iremos terminá-lo."

Neder Izaac

Descubra o poder que um Ritual Matinal tem na superação dos limites do corpo e da mente.

Se valoriza uma mente criativa, com foco, boa memória, inteligência emocional, motora e linguística, este Ritual Matinal irá ajudá-la a alcançar tudo isso.

Se quer mudar a sua vida, comece por mudar as suas manhãs.

Este Ritual Matinal é a revolução que precisa na sua vida, para se tornar mais feliz, mais produtivo e mais saudável.

 

Sobre Mim:

Olá!

O meu nome é Andreia Almendra, sou terapeuta de saúde holística e pesquisadora de saúde, nutrição e gastronomia há mais de 7 anos, e estou verdadeiramente feliz que tenha adquirido este livro digital.

Em primeiro lugar, quero lhe dar as boas vindas à nossa comunidade. Valorizo imenso a confiança e farei o possível por honrá-la através de uma entrega completa, não só em ajudar a implementar um ritual matinal transformador, mas também a inspiração necessária para que coloque em prática as transformações que precisa fazer para ter manhãs que permitam enfrentar o dia com mais otimismo e confiança.

Este ritual é o início para a criação de um estilo de vida saudável, por isso desejo que aproveite ao máximo este material que eu criei.

Durante muitos anos andei numa correria desenfreada que não me permitia viver mas antes sobreviver, por vezes sentia-me sem forças e desvalorizava os sinais do meu corpo.

Com o passar dos anos vamos ganhando uma maturidade emocional que nos permite ver além do que os nossos olhos mostram e aí começamos a questionar o até então inquestionável.

Comecei a me focar em aspetos do meu dia a dia, nomeadamente a alimentação, pois não valorizava muito essa questão.

Após um acordar forçado para a vida fruto de algumas quebras de saúde, decidi estudar e tirar diversos cursos que me auxiliaram hoje a ter um know-how que quero partilhar convosco.

A minha proposta é experimentar este ritual por 21 dias, observar as mudanças e registar toda a evolução nas notas em anexo. No entanto, acho fundamental realçar que cada ritual depende da individualidade de cada um, por isso, recomendo fazerem o registo da evolução, por forma a detetar o que funciona melhor com a vossa individualidade.

Vamos a isso?

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 INFORMAÇÃO:

O seu eBook estará disponível para download após efetuar o pagamento na página do checkout e no seu e-mail nas informações da encomenda. 

Este Documento foi criado por Andreia Almendra, a quem se reservam os direitos de Propriedade Intelectual.

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