Descomplicar Hashimoto
Acompanhamento guiado para quem quer sair da confusão, aliviar sintomas e recuperar o controlo sobre o corpo e a mente.
Dra. Andreia Almendra
⚠️ Não é só sobre exames e medicação...
Se tens Hashimoto, já sabes que só tomar comprimidos nem sempre resolve.
A fadiga insiste em ficar.
O inchaço não desaparece.
A ansiedade surge do nada.
E o pior: parece que estás sozinha a tentar montar este puzzle.
✨ Este acompanhamento é para ti se:
- Tens Hashimoto (ou suspeitas) e queres finalmente entender o que fazer para melhorar.
- Estás cansada de tentar tudo sozinha, sem saber o que realmente resulta
- Procuras apoio, clareza e um caminho realista — sem dietas malucas nem regras impossíveis.
💡 O que é o “Descomplicar Hashimoto”?
Um percurso guiado que começa em 6 semanas de implementação intensiva e foi criado para te ajudar a:
✅ Entender o teu corpo e os sinais que ele te dá.
✅ Reduzir inflamação e aliviar sintomas.
✅ Criar hábitos sustentáveis que apoiam a tua tiroide e bem-estar.
👉Tudo explicado em linguagem simples, prática e com acompanhamento próximo.
📦 O que recebes:
✅ 6 semanas de vídeos curtos e objetivos
✅ PDF´s práticos com exercícios e fichas de registo
✅ Acompanhamento semanal individual por WhatsApp
🎁 Bónus: EBook de receitas + Guia de compras + Guia de leitura de rótulos + Guia de organização alimentar
📅 Como funciona:
Durante 6 semanas, recebes conteúdos, materiais e apoio para aplicar passo a passo o que o teu corpo precisa para começar a melhorar.
Cada semana foca num tema central — mentalidade, alimentação, intestino, desintoxicação suave, suplementação e continuidade — sempre adaptado à tua realidade.
❌ Não precisas de tempo extra, dietas radicais ou suplementos caros.
✔️ Só de abertura, curiosidade e vontade de cuidar de ti.