E-book - 21 DIAS PARA UM CORPO SEM INFLAMAÇÃO
E-book - 21 DIAS PARA UM CORPO SEM INFLAMAÇÃO
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E-book - 21 DIAS PARA UM CORPO SEM INFLAMAÇÃO
de Andreia Almendra
Durante este desafio, vamos adaptar o corpo a uma nova rotina, vamos priorizar uma alimentação limpa com base em comida de verdade contribuindo para o equilíbrio da microbiota intestinal, para a redução da inflamação, vamos também otimizar o processo digestivo e a absorção de nutrientes, promover a prática do exercício físico, regular o sono e equilibrar o ciclo circadiano.
Objetivos do desafio
Adaptar o seu corpo a uma nova rotina, mantendo os hábitos diários e regulação do ciclo circadiano.
Priorizar uma alimentação limpa com base em comida de verdade contribuindo para o equilíbrio da microbiota intestinal e redução da inflamação.
Regulação do sono
O meu nome é Andreia Almendra, e tenho dedicado a minha carreira ao campo da nutrição, explorando diversas áreas para proporcionar uma abordagem holística à saúde.
Possuo uma sólida formação em Nutrição Integrativa, que fundamenta a minha abordagem voltada para a compreensão do corpo como um sistema interconectado. Além disso, a minha formação em Nutrição Ortomolecular permite explorar o potencial terapêutico dos nutrientes, enquanto a Psiconeuroimunologia expande o entendimento da influência da mente sobre o corpo.
INFORMAÇÃO:
O seu eBook estará disponível para download após efetuar o pagamento na página do checkout e no seu e-mail nas informações da encomenda.
Este Documento foi criado por Andreia Almendra, a quem se reservam os direitos de Propriedade Intelectual.
